Csikung

 jelentése:

 Qi- élet, erő, energia

 Gong- szaktudás

 együtt az élet energia szakszerű gyűjtése, keringetése és használata

 a csikung támogatja az immunrendszert, mindenféle a testben zajló öngyógyító-helyreállító folyamatot, orvosi kezelést, mert ha betegség lép fel a test harcba kezd a kórokozókkal szemben,és ahhoz hogy a test gyorsan, eredményesen vegye fel a harcot, erő - utánpótlás szükségeltetik, ha ez nem adatik meg a betegség ideje és a lábadozási idő is jelentősen megnőhet, a helyesen végzett légzőgyakorlatokkal az elhasznált erő pótolható, és így a testben helyre áll az egyensúly.

 

ebből létezik:

 -vallási

 -vallási-gyógyító

 -gyógyító

 -harci

 

azonkívül van még két megkülönböztetési mód ami a légzési mód  milyenségéből ered, ezek pedig:

 

-Taoista

 -Buddhista, irányzatok.

 

 

Qigong terápia:

 

eltávolítani kiküszöbölni az ártalmas elemeket

 (a magunkba gyűjtött káros érzelmeket)

 -harag

 -aggódás

 -félelem, stb

 -csökkenteni, vagy növelni a páciens(beteg) Qi-jét attól függően

 hogy mennyire elégtelen, vagy túlzott energia áramlik a csatornákban

 -beállítani az egyensúlyt a Yin és Yang között, hogy harmónia keletkezzen

 

 ez történhet:

 -távoli terápia, itt az orvos az aki távolról manipulálja a páciens energetikai mezejét

 -önszabályozó terápia

-Qigong gyakorlatok,

 -vizualizációk

 -Qigong masszázs terápia

 

 itt a test egységét szolgáló egyik gyakorlatot szeretném ajánlani 

 

-Ba duan jin

 

A nyolc brokát tekercs

 

1. megmarkolni az eget: - a hármas melegítõt mozgatja. Alsó, felsõ, közepsõ, melegitõ, hûvös-meleg-forró, szabályozza és növeli az energiát ezen a területen.

 

2. kifeszíteni az íjat .s megcélozni a sast - fõleg a tüdõ és szív meridiánokat nyitja, de a hármas melegítõre is hatással van. A qi lefolyik a hármas melegítõbõl a karokba, onnan a szervekbe.

 

3. lép és gyomor harmonizálása, vagy megcserélni a csillagokat - a lépet és a gyomrot szabályozza. Helyreállitja az energiaáramlást, e két szervben.

 

4. nézz hátra és elkerülsz 5 bajt 7 sérülést
- ha túl hosszan nézel az árt a vérnek
- a túl sok fekvés árt a qi-nek
- a túl sok ülés árt az izmoknak
- a túl sok állás árt a csontoknak, izületeknek
- a túl sok mozgás is árt.
A többi a belsõ szervekkel és meridiánokkal van kapcsolatban mivel a nyakon szinte az összes meridián átfut. Amikor hátranézünk, akkor stimuláljuk ezeket és az energia elindul az energiapályákon, plusz edzi az agybol kilepő ideget is.

 

5. kihúzni a szívbõl a felesleges tüzet. Ez hat a fejre is - mint fej qi gong - ilyenkor a fejbe is megy az energiából.

 

6. mássz fel a lábakon, ezáltal erõsítsd a qi-t és a derekat. Ez segít a máj, epe- és vese-hólyag meridiánokat nyújtani, megnyitni, mivel a derék mozdulatlan marad,az előrehajlásnál ezáltal a derék és a vesék erösõdnek. növekszik az életerõ.

 

7. nézz szúrós szemmel és szorítsd az öklöd, mivel a kínaiak szerint a máj az érzelmek gyökere a szem pedig a máj kapuja. Így az érzelmeken keresztül edzi az energiát ez a gyakorlat - így növekszik a qi.

 

8. ejtsd a sarkad és 100 féle betegségtõl szabadulsz meg. Ez a gyakorlat felrázza, ellazitja a testet, ekkor a testben az energia gát nélkül áramlik, ami által kiegyenlitõdik az energia minden szinten. Az energia képes a bai hui-tól a younquan pontig áramlani szabadon

 

 

 

 

-Yi jin ying

 

/változó izmok és inak/

 

Ta-mo-nak Indiai nevén Bodhidharmának  tulajdonítják ezt az írást és szintén a test és lélekerő karban tartását szolgálja

 

 

 

 

 

 

 

 

a mozdulatok 1-3ig egybe fűzve

4 egyedül 

5 egyedül

6-7 együtt

8 egyedül

9-10 együtt

11-12 együtt

a képek az edzőterem faláról készültek  :)

                                             -------------------------

 

 

 

 

 

 

 

Ha  időpontot szeretne kérni, kérem hívjon, vagy írjon, hogy egyeztetni tudjunk. Lehetőség vagy egyéni képzésre is.   

 

elérhetőség:

 

e-mail: utazo72@gmail.com

 

tel : +36 70 225 10 17

Oldal: Csi-kung Qi-gong
Harmónia a Testnek és Léleknek - © 2008 - 2024 - recovery.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat